Angebot

Die Ernährungsprogramme von Vitalyse sind für alle Personen gedacht, die gesund abnehmen, ihre Ernährung verbessern und ihr Wohlfühlgewicht dauerhaft halten wollen. Nebst dem klassischen Ernährungsprogramm für Gewichtskontrolle gibt es Personen und spezielle Lebenssituationen, bei denen es auch bei der Ernährung besondere Aufmerksamkeit und Know-how braucht. 

Gerne coache ich Sie auch, wenn Sie 

  • sich einfach gesund ernähren möchten; 
  • schwanger oder in den Wechseljahren sind; 
  • Sportler/-in sind;
  • Führungskraft sind.

Für wen ist Vitalyse?

Der Erfolg mit Vitalyse basiert für alle Kunden stets auf einer Verbesserung der Essgewohnheiten. Das Ernährungsprogramm für Gewichtskontrolle eignet sich für:

  • Frauen, Männer und Jugendliche, die ihr Normal- oder Idealgewicht erreichen möchten;
  • Frauen, Männer und Jugendliche, die eine «Diätkarriere» hinter sich haben und den Jojo-Effekt durchbrechen möchten;
  • Normalgewichtige, die ihre Figur korrigieren bzw. optimieren möchten (Bauch, Hüfte, Reiterhosen, Oberschenkel, Gesäss) bzw. ihr Wohlfühlgewicht anstreben,
  • Normal- oder Idealgewichtige, die mögliche zukünftige Gewichtsprobleme aufgrund familiärer Veranlagung vermeiden wollen, präventive Verbesserung der Essgewohnheiten.

Programme

Vitalyse Thun bietet folgende sechs spezifische Ernährungsprogramme an:

  1. Gewichtskontrolle
  2. Schwangerschaft
  3. Führungskräfte
  4. Wechseljahre
  5. Gesundheitsvorsorge
  6. Sportler/-innen

Ernährungsprogramm für Gewichtskontrolle

Mit dem 3-Phasen-Prinzip (Gewichtsabnahme, Stabilisierung und Gewichtserhaltung) wird sichergestellt, dass Sie sich eine ausgewogene, praktische und genussvolle Ernährungsweise aneignen, und zwar ohne Diätprodukte, Schlankheitspillen oder sonstige künstliche Hilfsmittel. Bessere Essgewohnheiten werden eingeübt, um das erreichte Wohlfühlgewicht dauerhaft zu halten.

Ernährungsprogramm während Schwangerschaft

Gesunde Ernährung und Gewichtskontrolle für die Mutter und das heranwachsende Kind während der Schwangerschaft sind wichtig. Mit diesem Programm kann sichergestellt werden, dass Sie ausgewogen essen, gesund und fit bleiben und während der Schwangerschaft nur so viel zunehmen, wie medizinisch empfohlen ist. Zudem werden Sie nach der Geburt wieder auf Ihr ursprüngliches Gewicht abnehmen.

Ernährungsprogramm für Führungskräfte

Stark engagiert zu sein, oft auswärts zu essen und trotzdem abzunehmen, scheint unmöglich zu sein. Dieses praxisorientierte Ernährungsprogramm wird speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, so dass Abnehmen auch in Ihrem hektischen Alltag möglich wird. Durch die ausgewogene Ernährung arbeiten Sie mit voller Energie, nehmen effizient ab und verbessern Ihr Erscheinungsbild auf bestechende Weise. Dieses Programm eignet sich für Führungskräfte und andere stark engagierte Personen.

Ernährungsprogramm während der Wechseljahre

Dieses Ernährungsprogramm dient der Ernährungs- und Gewichtskontrolle im Klimakterium bzw. während der Wechseljahre. Ihre Ernährung wird auf die Veränderung des Hormonhaushaltes abgestimmt und mit spezifischen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen und/oder andern natürlichen Mitteln ergänzt. Abnehmen und Gewichtserhaltung sowie besseres Wohlbefinden sind dadurch auch im Klimakterium realisierbar.

Ernährungsprogramm zur Gesundheitsvorsorge

Haben Sie (noch) kein Gewichtsproblem, möchten jedoch mögliche zukünftige Gewichtsprobleme oder Krankheiten aufgrund familiärer Veranlagung vermeiden, dann machen Sie das Ernährungsprogramm für präventive Verbesserung der Essgewohnheiten. Dadurch lässt sich nicht nur das Risiko, übergewichtig zu werden, an Diabetes, Gicht, Herzkreislauf- oder Verdauungsproblemen zu erkranken, in hohem Masse reduzieren, sondern Sie werden auch von mehr Energie, weniger Müdigkeit, stabilerer Psyche und Gesundheit profitieren. Die Ernährung wird sehr ausgewogen und praktisch zusammengestellt und mittels regelmäßiger Beratungen überprüft und eingeübt, bis die neuen Essgewohnheiten gefestigt sind.

Ernährungsprogramm für Sportler/-innen

Die richtige Ernährung im Sport besteht nicht nur aus Sportgetränken, Riegeln und Proteindrinks oder einem Teller Spaghetti vor dem Wettkampf. Die persönliche Leistungs- und Erholungsfähigkeit hängt unter anderem davon ab, ob die Ernährung sportgerecht zusammengesetzt ist. Nicht nur beim Wettkampf, sondern auch beim Training ist es wichtig, auf eine sportgerechte Ernährung Wert zu legen. Wir vermitteln auf verschiedene Sportarten abgestimmte Ernährungsprogramme für bessere Fitness, Leistungsoptimierung und schnellere Regeneration.

Umfang der Programme

  • Kostenlose Erstberatung mit Ernährungs- und Gewichtsanalyse.
  • An Ihre Bedürfnisse angepasstes, individuelles Programm, das eine grosse Auswahl an Speisen mit niedriger Energiedichte enthält. So essen Sie sich satt, ohne dabei zu viel Kalorien zuzuführen.
  • Dank regelmässigem, individuellem Coaching werden Sie motiviert bleiben, sich wohl fühlen und Ihr Ziel erreichen.
  • Sie erhalten alle für Ihren Erfolg notwendigen Unterlagen - angefangen mit Frageblättern betreffend Ihre Essgewohnheiten bis hin zu persönlichen Ratschlägen, Menüvorschlägen und Schulungsmaterial. 
  • Die Kosten sind von der Programmdauer abhängig, welche wiederum von der angestrebten Gewichtsabnahme sowie gesundheitlichen und andern persönlichen Faktoren abgeleitet wird. Darauf basierend kann die Anzahl der notwendigen Beratungssitzungen (Einzelberatungen) festgelegt werden. Gerne berechne ich Ihnen die genauen Kosten bei einem unverbindlichen Erstgespräch.

Sind Sie bereit, der Ursache Ihres Gewichtsproblems auf den Grund zu gehen? Melden Sie sich jetzt an, Sie können nur gewinnen.

Sport

Sinnvolle sportliche Aktivität und eine bedarfdeckende Ernährung ist die ideale Kombination für eine erfolgreiche, lebenslange Gewichtskontrolle. Sport unterstützen Ihre Gewichtsabnahme/-kontrolle, kräftigen Ihre Muskulatur und optimieren dadurch Ihre Figur. Zudem begünstigt Sport den Abbau von Stress und gibt ganz einfach ein gutes Gefühl. 

Aus diesem Grund stellen wir Ihnen, je nach Bedarf, Ihren eigenen, persönlichen Trainingsplan in der gewünschten Disziplin auf, überwachen Sie – falls notwendig - und passen es Ihren Bedürfnissen und Ihrem Trainingsniveau an.

Falls Sie sich bisher noch nicht mit Sport befasst haben, dies aber jetzt tun möchten, beraten wir Sie selbstverständlich gerne bezüglich Aufbau, Intensität und Dauer der gewünschten Sportart.